哆啦的小柠檬
发布于2018-01-31 宝宝6个月29天时
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6-7月龄宝宝营养指导:辅食初体验
”后,写道:
按照育学园的指导,宝宝七个月,已经成功添加辅食米粉,蔬菜米粉,水果一个月了,这个月开始给宝宝添加肉泥。六个月以上宝宝补铁至关重要,猪肝又是食物中含铁量最高的食品,所以在家制作了猪肝泥,添在宝宝的米粉里。100g菠菜、红枣、樱桃、蛋黄含铁量分别为2.9mg、2.3mg、0.4mg和6.5mg,跟真正的补铁大户猪肝(22.6mg)比一比,含铁量丰富差了很多,吸收率更是天差地别。 图中制作步骤:1.猪肝水中浸泡半天出血水(不可省略)。2.水中煮熟后沥干水分。3.锅底小火炒至水分干。4.料理机打成粉末。5.打完以后再小火炒至干。