我家航宝2个半月开始睡觉有规律 晚上8点吃完奶开始睡到早上5、6点起来先喝30ml的水（必须得喝不然不吃奶）再吃140ml的奶粉 吃完接着睡到8、9点起来吃第二顿 吃完玩1、2个小时后吃第三顿 然后继续睡到13点左右 吃完第四顿过半小时后洗澡 洗完玩到15点左右吃完第五顿又继续睡到17点吃第六顿 然后就一直玩晚上8点吃完第七顿睡觉 （睡眠规律是航宝养成的 一开始还以为是我睡太沉忘了起来 还观察了好几天 从那之后宝宝就一直维持这个规律）