我家的睡眠现在变得有规律些了。八点多，冲凉，吃奶，吃完玩一会儿，也就睡了，大概十点左右。一般四五点会自己醒来一次，喝一次奶，喝完自己嗨一段，又会自行睡去。 曾经，我也因为兜兜睡眠崩溃过。 兜兜两个多月的时候，晚上夜啼是我的一大困扰。他白天睡得那个香咯，你尽管怎么摸耳朵，捏脸挠掌心，就是不醒。这个状态是持续到晚上的七八点左右。那会儿我是下午四五点给他冲凉，他冲凉后还可以睡几个小时。七点多，兜兜爸爸回家了，也许是家里多了个人活动，比较热闹了，他就睡不住了。七八点醒来，宝爸跟他耍一段，然后我们各 自冲凉，忙完也快十一点钟了。开始哄他睡觉，白天他都是自己吃完奶自己嗨，根本不用哄，可是晚上是你怎么哄都没用，吃着奶的时候可以安静一会，奶头一**，就要竖抱着，不然就哭就闹，竖抱着就眼睛贼噜噜滴望四周，哪里有声音找哪里……后来就连竖抱着你想坐着都不可以，要走动，这一闹就到晚上十二点后了，一点能睡着我就万分感激，两点睡着那都是常事，三点睡也不奇怪！于是我就四处找哄睡的帖子。 首先，我改变了给兜兜的冲凉时间，从原来的四五点改到了晚上的十点，试过十一点的，吃完还是给奶吃，吃着吃着睡了。可是睡不踏实，手上抱着怎么整都可以，可一放下床就醒。 接着，冲凉时间提前到八九点，并增加睡前仪式，包括关大灯，窗帘，换睡衣等，好了一段，还是不能解决放床醒的问题。 最后，冲凉时间不变的情况下，增加抱睡和陪睡服务。在冲完凉吃完奶的情况下，兜兜就抱着了，兜爸冲凉，我抱着；他弄好了到我。然后我上床陪着他睡觉，或拉着他的小手手，或摸摸他的额头，拍拍他的肩膀。当他一有转醒的迹象马上安抚，告诉他:兜兜，不怕，妈妈在！只要熬过了十二点，那就一夜无话，等天亮了！从八九点到十二点，抱了好几个小时，兜兜已经进入深度睡眠。 月龄小的宝宝，夜啼很大一部分原因是缺乏安全感，所以宝妈要想办法增加宝宝安全感，抱着，裹睡袋等都可以。记得有个宝妈说她生孩子当天穿的那套衣服特别能让宝宝感到安心，你家的会不会也这样呢？！ 夜啼也有可能是胀气。胀气的宝宝，宝妈可以给他做排气操，具体做法宝妈们可以百度一下，我记得优酷里有一个视频的，大家可以看看。 一手抱孩子，一手打字，我的手都醉了！