我家宝宝进入三个月后，从每天5点睡到明早8点，三小时吃一次奶改成每天7点半睡到明早7点半，第一觉8-9个小时吃一次奶，剩下三小时吃一次。晚上睡眠质量很高，可是白天就不好睡，看她可困了，困得直闹，也睡不着，不易入睡，还容易惊醒，好不容易睡着了，放床上没多久手脚一惊一乍的，直到把自己吓醒，白天有的时候都睡不到俩小时，我要是压着她胳膊腿，一觉能睡3个多小时。白天老一惊一乍的是怎么回事？怎么破解？