我家宝宝快三个月每次睡觉之前都得哭一阵儿，摇摇晃晃抱着走一会才能睡着，虽然也知道不好。但是真不知道怎样才能让她睡得更快，晚上一旦睡着了就能睡整宿，但是白天一般都只能睡半个小时左右，我真不知道她为什么睡觉前总是要哭个十分八分的。宝妈们有什么好的建议吗？