我是十个月左右奶水变少了。夜奶频繁，于是就晚上睡前一小时多给吃一顿辅食。然后开始准备断奶工作。一个人带娃断奶过程我其他妙招里有讲。准备工作有熟悉奶粉味道，过度到减少喂奶次数等。周岁后就彻底断了。没用的一周时间，宝宝没有哭闹。 断奶以后。白天三餐我单独做。早上起床一顿奶粉，晚上睡前喝奶粉，洗脸刷牙就睡觉。有个喜欢的毯子。抱着，我唱歌，他自己翻几个来回就睡觉了