育学园小园子
发布于2018-07-04 宝宝3岁1个月17天时
长胎不长肉,真的能这样吗?
很多准妈妈都会相信一个孕期神话:长胎不长肉。
眼看着自己蹭蹭蹭往上冒的体重,为什么这种神操作跟我毫无关系?
所以,真的有长胎不长肉这种技能吗?
你掌握了这种操作吗?如果有,一起分享下吧~
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发布于2018-07-04 宝宝3岁1个月17天时
长胎不长肉,真的能这样吗?
很多准妈妈都会相信一个孕期神话:长胎不长肉。
眼看着自己蹭蹭蹭往上冒的体重,为什么这种神操作跟我毫无关系?
所以,真的有长胎不长肉这种技能吗?
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多吃肉和蔬菜,少吃糖类,包括米面水果啥的就可以了。孕前90斤,产前115斤,产后95斤,娃6斤的经验之谈。
胖了20多斤,可能是因为比较高,别人都看不出来我胖了。再过一段时间就要卸货。不知道生完剩几斤
胖了30斤,长妊娠纹,生痘痘:imp::imp::imp:
这个感觉真的是个人体质,因人而异
我觉得主要和个人体质有关
我和儿子一人占一半
多吃青菜和肉,主食如面米少吃,不吃糖,孕前100,生时120,娃6斤,生完108
注意饮食吧
少吃淀粉,多吃优质蛋白质。多吃白肉。
碳水化合物合理摄入控制总量。优质蛋白定量摄入。这就最好啦
可能个人吧,我当时没怎么胖,就是快生的时候脚肿了
我严格按照妊娠糖尿病的餐单进食,孕期最后四个月体重保持不变,宝宝出生有六斤半重。
因为胎儿偏大,医生不准我吃水果,用番茄黄瓜代替。半个月过去,宝宝从大10天变成大13天,我的体重还轻了六两:grimacing:
我为啥胖那么多肉给自己了
少吃糖 少吃主食 西红柿黄瓜代替水果 老大的时候长肉不长胎 老二吸取教训了 现在孕35周 只长了15斤
一定一定要少吃甜品……可是现在酸辣咸都不想吃,就爱吃清甜的水果甜食什么的啊,难道我注定要胖
mark
我出了月子就瘦回去了,照顾宝宝很辛苦,但看着她健康成长,很开心
我就长胎不长肉的典型 从怀孕前100斤到生之前113斤,月子里105斤,现在娃1岁多我还不到100斤~我整个孕程都不间断的健身 马甲线一直没离身 到最后一个月都还在~生完又一直纯母乳喂养到现在 瘦的很快 最轻95斤…
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