育学园_大翻的小肉肉在孕期运动好处多，但不看这8大注意事项，照样白搭！的育儿妙招

育学园

看今日推荐知识，收听崔医生语音

下载

大翻的小肉肉

发布于2018-10-15 宝宝宝宝还没有出生时

阅读“ 孕期运动好处多，但不看这8大注意事项，照样白搭！ ”后，写道：

33周了还在坚持健身频率不大但不能停一般就是锻炼上肢背部深蹲目前为止胖了10斤身体很利索没有任何不适

上一条下一条

相关评论

大脸妹0218

深蹲也可以做啊？那有没有锻炼腰部的，我总是要痛～才孕15周+而已…起来的时候腰直不起来，很疼～( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )
2018-10-15 18:16
大翻的小肉肉

回复：大脸妹0218我一直没有什么疼痛所以在做，不过我也没有练腰腹，如果你已经有疼痛就更要注意不要练了，十五周就开始压迫疼了吗？
2018-10-15 20:01
小小.欣

只胖10斤怎么做到的
2018-10-15 22:30
大翻的小肉肉

回复：小小.欣前期瘦了6斤也就算长了16斤吧，我吃的也不算少，但是还是比较控制主食糖类和油没有夜宵过，一天三顿饭，猛的胖的多了会稍微节制下
2018-10-16 07:00
汪小寒

我没锻炼，。现在三十六周，也只胖了十斤(∩ᵒ̴̶̷̤⌔ᵒ̴̶̷̤∩)
2018-10-17 08:01
Select Right

整个孕周10斤？
2018-10-17 08:01
祎祎的妈妈👩🏻

我跟你差不多 36周胖了12斤很利索也健身练瑜伽很好我老公说我好像怀了个假孕哈哈
2018-10-17 08:01
Irene8888

前期瘦了九斤现在马上30W 长了15斤一进入孕晚期开始蹭蹭长啦
2018-10-17 08:04
青青子衿BB

一个34周就胖了20斤的默默路过，希望最后一个多月不要长太快
2018-10-17 08:29
m宁m🐯

目前胖了将近5斤了，血糖高一直在控制，淀粉少吃，每天控制在200克以内，甜食偶尔吃一点点满足一下自己，蛋白质摄入的比较多，牛奶无糖酸奶鸡蛋鱼虾是每天必吃，水果仅限于黄瓜番茄柚子，两天吃一个猕猴桃。
2018-10-17 08:45
人生如梦_ni

回复：m宁m🐯你血糖都高我也血糖高
2018-10-17 09:10
记忆浅笑_1225

30周体重就重了20斤，可是肚子也不是很大，人也不胖，不知道怎么就重了20斤
2018-10-17 10:19
杨桃mama

回复：青青子衿BB同样～～
2018-10-17 10:43
杨桃mama

回复：大脸妹0218深蹲因人而异，胎盘位置低的人不能蹲的，上厕所都要用马桶
2018-10-17 10:44
我你_1217

回复：记忆浅笑_1225我也是
2018-10-17 11:23
育学员_15791007

快35 周了孕期也只胖了10 斤
2018-10-17 12:50
queen~kong

想运动但是没条件只能每天散步
2018-10-19 14:39
海洋中的鑫鑫

现在30周，胖了八斤
2018-10-24 23:09

看看更多同龄妈妈的妙招

育学园app

看今日推荐知识，收听崔医生语音

下载

育学园

育学园app

请点击右上角