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蓝天_6868

发布于2018-10-16 宝宝1岁时

里脊肉鸡蛋卷 主要食材:里脊肉 鸡蛋 胡萝卜 油菜 做法: 1、里脊肉洗净,剁碎成肉泥。 2、胡萝卜和油菜洗净,然后剁碎。 3、肉泥和胡萝卜、油菜混合,然后放一点点盐(一岁以下宝宝可不放)和核桃油调味。 4、取两个鸡蛋(蛋清过敏宝宝可只取蛋黄),打散搅拌均匀。 5、平底锅加热后,放少许油,转小火,锅身稍微倾斜,从高处倒入蛋液,转动锅身,使蛋液平铺锅底,定型后,翻面,稍微煎一下就可出锅。 6、煎完鸡蛋饼后,把调好的馅平铺到鸡蛋饼上,然后卷起。 7、把卷好的蛋卷放入蒸锅,冷水上锅,大火加热,开锅后转中小火,15分钟后关火。 8、取出蛋卷,切成自己喜欢的厚度,摆盘即可享用。














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