我家女儿从六个月起逐渐添加蔬菜和水果，因为是刚开始加，所以那会儿蔬菜和水果都是用料理机加工成泥状，每次吃现做的，多的就扔掉了。随着孩子长大，蔬菜和水果也逐渐从泥状过渡到碎末状，长磨牙以后颗粒可以再粗一些。我不给孩子吃菜水和果汁，因为纤维素和很多营养物质都在固体物质里。另外菜叶不能煮太久，否则营养被破坏了不说，防止便秘的纤维素也失去作用了。