我现在孕4周+2，每天有空就散散步，拉上老公一起在小区里转悠。坐着的时候也会经常踮踮脚尖，坐着耸耸肩都挺好的 ，尤其对于白领孕妇来说放松肩颈及腿部很有益哦。