在加工青菜时，要先将整根青菜在滚开的水中焯一小会儿，当菜的颜色从鲜绿变成深绿时马上捞出，用刀剁碎后加在米粉里即可。蒸熟后再用辅食机打烂的方式，会使蔬菜的营养素遭到破坏。 辅食添加应按少量、简单的原则，一种一种地给宝宝添加辅食，在一种食物进食一周后，再添加另外一种食物。记得仔细观察宝宝的接受情况。