我们家宝宝也很幸福4个多月了基本不吃夜奶了，晚上8一9点睡到早上六点半至七点左右醒，可以睡九到十个小时。我的经验是白天有规律地睡上4一5个小时，晚上反而可以睡得更安稳。我们的基本作息时间：白天分别在早上8点左右，中午12.30左右，下午4点左右睡觉，每次大约睡1一2个小时。晚上8点半睡觉。