最好的妈妈 就是最好的你

坚持游泳的两个孕妈妈 一不小心从夏天游到了冬天 加油 胜利在望～宝宝 期待你们的见面～

主要是少吃多餐吧 以前健身爱吃的东西孕期也可以吃 瘦肉蛋奶全麦面包这些都是不错的选择 希望孕期顺利

20周一天 胃口一直只有早饭午饭能吃好 肚子还没怎么大起来～有点忧心～ 但坚持每天keep自重训练或轻重量 不压腹 偶尔一周三到四次游泳