不是都建议从出生就同房不同床的吗？主要是为了宝宝的安全着想

希望我的宝宝健健康康的足月顺产出生，健康快乐的长大！

这个方法不太靠谱，到了孕中晚期，本来宝宝顶着横膈膜，呼吸就会变短变浅，能做到呼吸各五秒已经不太容易，就算是普通人没有怀孕，想做到吸气五秒，呼气十秒都很难，写这篇文章的人，我估计你自己也没试过，准妈妈们可以自己看着表试试，而且呼气多吸气少还要保持三分钟，大部分人会头疼或头晕，因为缺氧，所以大家尽量让呼吸放缓慢，呼吸保持同样的时间已经很好，可以尝试吸五呼五，根据...

如果比平时睡得晚，比如前几天跨年，晚上12点多才上床，宝宝明显不高兴了，折腾了好半天，昨天半夜第一次被宝宝踹醒😁

从小睡硬床，后来即使买床垫也是硬的，可怀孕后总要侧卧，硌的两边胯骨疼，根本没法睡觉，就买了记忆棉的床垫，现在睡得很好

作为一个瑜伽老师，坚持每天自我练习，同时还在教孕期瑜伽课程，每天保证步行5公里，上课的时候宝宝很喜欢和我一起运动，是个瑜伽宝宝