进入孕晚期，距离预产期越来越近，准妈妈要开始为宝宝今后的饮食做些准备了。例如乳房按摩和护理工作，按摩乳房可以是乳房得到软化，使乳腺管通畅，保证乳汁分泌旺盛。准妈妈用正确的方法刺激乳头和乳晕，可以使乳头的皮肤变得更加强韧，为将来宝宝的吮吸做好准备。那么该如何进行乳房按摩呢？
由内向外按摩乳房
准妈妈可以反方向单手罩住自己的乳房，用另一手掌心（大拇指下方的腹肌部分）顶住乳房边缘，手肘以肩为中心缓缓地转动，由外侧朝内侧轻轻的按摩。
由斜下方朝上按摩乳房
用一只手将乳房从外侧下方朝上扶住。用另一只手的指腹顶住支撑乳房手掌的外侧，手肘以肩为中心移动，由斜下方逐渐朝上按摩乳房。
由下朝上按摩乳房
反方向单手托住乳房，将另一只手的手掌放在乳房上，使小指则位于乳房的正下方，小指施力将乳房顶高，由下向上进行按摩。
按摩乳房除能够有效地刺激泌乳，使乳房皮肤更加坚韧以外，有临床研究报道称，在妊娠最后数周即将分娩之前，如果准妈妈能够有意识地刺激乳房，还可以降低过期妊娠的发病率。
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宝宝宝宝还没有出生时
要是有视频就好了，看的又费力，又不知道自己是不是理解的对!
宝宝宝宝还没有出生时
其实没在妊娠期就可以做一些乳房的保养和按摩，就像护理皮肤一样，保持乳腺的畅通预防一些乳房疾病。在妊娠期注重一些正确的手法按摩，疏通乳腺管道，宝宝出来后就可以很顺利的吃到乳汁，妈妈也不用忍受涨乳的痛苦:grin:
宝宝宝宝还没有出生时
刚开始喂奶孩子嘬的超级疼，都不敢碰，坚持一周就好了。
宝宝宝宝还没有出生时
提前了解乳房保养知识
宝宝宝宝还没有出生时
这个是每个准妈妈都会遇到的问题，提前学习有益处
宝宝宝宝还没有出生时
孕三个月多，乳头有黑色的东西，有点像油脂一粒粒的，网上查了说可能是初乳分泌物，最近挺多的，看这怪难受，能弄掉吗？该怎么弄？有人说弄了以后会漏奶，有人说不弄会堵塞乳腺，我也搞不清楚了，求教各位该怎么办？！
宝宝宝宝还没有出生时
我的医生要我不要去碰乳房，引起没必要的宫缩，满37周后再护理准备完全够时间。我妹妹就是自己瞎弄搞得先破水，生的很难。
宝宝宝宝还没有出生时
没有怀孕的时候就一直在做胸部护理，之前乳房内有结节，做护理后确实明显少多了，怀孕后停了几个月，在孕中期做了几次，感觉乳房状态比孕前差了些，现在28周又停了，准备到37开始密集的做几次……
宝宝宝宝还没有出生时
开始研究乳房按摩了～觉得保养乳房最好的办法是心情舒畅～纠结了半天，还是决定不买奶瓶奶粉之类的，希望宝宝生下来喝的第一口是自己的奶，争取做合格“奶牛”:cow:
宝宝宝宝还没有出生时
37周开始按摩乳房～～～
宝宝宝宝还没有出生时
怀孕以后，乳头周围整个胸都变黑了，黑点点一堆，这是为什么呢
宝宝宝宝还没有出生时
按摩乳房。。。。。。。。。。。。。。。
宝宝宝宝还没有出生时
现在每次清理完乳头分泌物，然后会有白色的水，这是奶水吗？
宝宝宝宝还没有出生时
我是从孕期3个月后就每天晚上睡前热毛巾热敷胸部，打圈按摩肚子，再按摩乳房，一直到现在，期间没有出现宫缩之类的情况。如果后期按摩出现宫缩，就要停止按摩，会刺激到乳房。大家可以参阅邱锦伶《瘦孕》里面有讲到，个人觉得很受益！
宝宝宝宝还没有出生时
大家用什么牌子的吸奶器呢？手动还是电动的好呢？
