A-☀晨
发布于2016-04-28 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
挺住！把握孕期体重增长的合理速度
”后，写道：
怀孕20周、体重增加6kg😞😞😞后期肯定还会增长、可咋办啊、
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A-☀晨
回复：久住我心没事30斤左右都正常、再坚持坚持就卸货了、哈哈哈
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果宝201609
我跟你一样，也增长那么多。希望之后增长慢点吧
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rinco
回复：A-☀晨我并没有出现传说中的食欲大增，有时候特别疯狂想吃某种食物的念头。。即使有也被我扼杀在摇篮里了哈哈。。。平时我吃饭就是少吃多餐，但是仅限白天，晚饭后不加餐了。。而且我不喝肉汤也不进行大补，就是正常饮食，跟以前一样，只是注意营养搭配就行。。另外每天有时候走7.8000步，也骑一会儿自行车，也有时候走一万步，每天平均8000步吧。。体力还挺好。现在是18周，体重增加1.6公斤了。。不过16周的时候，大夫说我增加太多了，让我控制！那时候是0.4kg最佳。。医院现在都是这样讲究控制体重，根据你的bmi看看你增加多少斤合适，不过不管你bmi是多少，30斤说实话有点多了。
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健康可爱哟
我20周了，162，51.5kg，才刚刚恢复到孕前体重，每天磨磨唧唧长不到0.1kg，也是着急的不行啊
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小兜兜哟
回复：久住我心我31周，长了十一公斤，我有点担心继续长胖啊～
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久住我心
回复：小兜兜哟肉肉都长我身上了:joy::joy::joy:
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芝士就是力量！
回复：rinco还能骑自行车吗？
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rinco
回复：芝士就是力量！西尔斯书里说游泳散步骑车三种运动是适合孕妇的，当然游泳是最好的
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原来是恩宝吖
管住嘴，迈开腿，吃点杂粮粥，膳食纤维的食物
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爱可有天长地久24484
控制体重呗。吃几天粥和粗粮
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刘小麦～mo酱
30周涨了30斤了，好担心
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刘小麦～mo酱
回复：A-☀晨我也是，都觉得我没胖，可称出来不忍直视
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絵絵
哎，我也是和你差不多，医生叫我控制体重了
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