这两三天脚板脚踝肿的跟包子一样，前天更是一按一个坑半天不消。昨晚都还很厉害，今早到下午慢慢恢复正常了。不知道到底哪个管用，我用了按摩、泡脚、坐着躺着脚抬高，坚持散步、早晚各一把红豆加水高压锅炖，早上掺花生燕麦当早饭，晚上纯红豆当水当宵夜。我自己觉得是散步和红豆汤的作用，有同样困扰的姐妹们参考下试试。