注意睡眠间隔时间

宝三个月多些。之前没有注意睡眠间隔，到她很明显困了才哄睡，每天睡12小时左右。虽然都说睡多久没关系，精神好就行。但最近开始看睡眠引导的文章，这个时期宝宝睡眠间隔1.5/2.5小时，于是白天醒来一个半小时左右就开始哄睡，宝宝看起来不困，可是每次都会睡着，一天可以睡到13-14小时。睡足了区别就很明显，心情特别好，自己玩，不吵不闹，注意力很集中。现在正在调整晚上睡眠时间，每天把睡前的洗澡、关窗、关灯、喂奶程序提前一点，之前十点睡，现在提前到了九点半，希望慢慢调到八点。再说抱睡我觉得得看情况，我家妞月子里胀气，每分钟都在哼哼，只有抱着睡得安稳些，所以白天常抱着，但是现在下午放小床上一拍就睡着了，并没有养成什么不能放的情况。目前宝宝晚上可以睡9个小时不用喝奶，白天两三次小睡，每次一到两个小时。宝宝会长大，会睡得长，妈妈们在科学引导的基础上，只要耐心等待就好了。PS：接觉也很重要，培养宝宝睡长觉。