月子才是史上最大黑锅君

关于坐月子那些事 我的经验之谈，不喜勿喷。不想看到好多宝妈活在新世纪坐着上世纪的月子。 我的月子不能算坐得很好。因为动了凉水，所以很久复查前恶露才干净。月子里不动动凉水，只是害怕恶露排不干净，就像有的人来大姨妈的时候不能动凉水一样。温水还是可以动的。 能不能洗澡？只要不是害怕剖腹产伤口见水，不受凉的情况下，一周后可以每天洗一次澡，月子期间会大量的出汗，不洗会很臭的，你造吗？ 吹点风没有事！产妇不是冰棍做的，还怕化了不成？大夏天还穿的严严实实的结果就是活该你受罪。房间不通风，小孩子得病。那些得呼吸道疾病，肺炎的孩子们呀，我很同情你。确保不受凉的情况下，每天都要开窗通风至少半个小时，每天两次。 还有窗帘从来不拉开，一个月不见光的人，我也是醉了，你不见光也要让孩子见。不然影响视力发育。也很难培养对白天和夜晚的感知。 关于月子没坐好骨头疼，生孩子之前，那些问题就在的好吧。盆腔被压迫了那么久，腰酸背疼，已经有了问题，坐月子期间没有好好休息，经常抱娃，腰部韧带松弛，腹部肌肉无力，所有重量都在腰椎上面。再加上缺钙。所以，你不腰疼谁腰疼。我家宝宝快9个月了，我还是能不抱就不抱。保护好腰椎，挺直你的腰杆吧。能不弯就不弯，弯腰也要注意姿势，屈膝弯腿，腰部挺直。每天都要补维d和钙片，最好是食补钙，吃钙片会导致严重的便秘。本来就容易便秘的人，还是多吃点虾米吧！ 躺一个月不下床？除了上厕所基本上就是躺床上，活该你便秘，活该你恶露排不干净，活该你越来越胖。医书上说的，顺产后第二天，剖腹产3天后就可以下床活动，做产褥操。活动量量力而行。 要忌口吗？生产后能量的大量流失，坐月子期间也是需要很多营养的，怕胖就少吃点猪蹄大肉，多喝点儿汤汤水水的，多吃点蔬菜水果，水果一定要吃，忌什么呢？醪糟（里面有酒精的成分，过敏的人不能喝）烟酒茶什么的都不用说了，其他的无所顾忌。我就是这样的奶水很好，宝宝白白胖胖。当然，辛辣刺激油腻的不能吃。 A杯你就不用喂奶了？想的美。乳腺的多少和胸上的脂肪没多大关系，想要奶水多多，你记住了，产后半个小时让娃吃上奶，没有奶？让宝宝多吸！多吸！多吸！奶是越吸越多。哪天奶不够了，不是你喝的太少就是娃吸的次数太少。宝宝的吸允是你最好的开奶师。 奶头烂了终于可以不用喂奶了吗？我们有乳头保护罩这种神器在。哺乳姿势不对确认会导致乳头溃烂，什么姿势标准？具体问医生吧。 每个医院妇产科应该都有好多关于如何正确哺乳的宣传海报在墙吧。 附我家胖子七个月时候的裸照一张。