爱可籁
发布于2016-05-24 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
难以逃避的腿部水肿,认真调理别懈怠
”后,写道:
缓解腿肿脚肿
坐着的时候,把脚垫高些。 随着呼吸,做脚踝运动,吸收勾脚尖,呼气崩紧脚背。轻柔缓慢的多做几组。 也可以顺时针,逆时针转动脚踝。
看今日推荐知识,收听崔医生语音
发布于2016-05-24 宝宝宝宝还没有出生时
坐着的时候,把脚垫高些。 随着呼吸,做脚踝运动,吸收勾脚尖,呼气崩紧脚背。轻柔缓慢的多做几组。 也可以顺时针,逆时针转动脚踝。
谢谢亲的妙招分享,我们将在今天16点推送这篇妙招给园里的孕妈妈~也希望亲经常来分享孕期的小妙招呦~ ^_^
没大看明白?吸收勾脚尖怎么做
回复:赵小小妮应该是吸气
手肿的厉害怎么办?
回复:赵小小妮吸气:stuck_out_tongue_winking_eye:打错字了
回复:四月海我也手肿,尤其走路的时候,回来歇一歇,把手举高,一会儿就没事了。手也可以互相按摩下。
回复:爱可籁谢谢
我也看不明白
看不明白
不懂
有个图好学点哈,俺这理解能力差点
38周了,肿得特别厉害,好难受
1.饮食上宜清淡为主,最主要是淡盐。2.平常坐下的时候就把腿放高点的桌上。3.晚上温水泡泡脚,捏捏小腿肚。效果还蛮好的。
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