戒掉频繁夜醒

废话不多说，纯母乳喂养，单独睡小床，快四个月的时候突然夜醒频繁，节奏去到一个小时甚至半个小时一醒，我花了一个月的时间去排除：缺钙，饿了，热了，冷了，尿了、安全感等问题，最后发现关于奶睡的文章，法伯睡眠宝典！残忍但是有效的措施！我的前提：奶水足，不缺！ 我实在没办法，一个月多的煎熬让我精疲力尽，我甚至每天都幻想可以改善，但是结果越来越糟糕，我才意识到这并非所谓的每个宝宝都有其独特性！！ 26号我终于决定用cry it out!让她哭吧！的方法… 我真的狠不下心让宝宝哭，宝宝出生就很乖，没有大哭大闹过。以至于晚上一醒就给奶，一是怕吵到婆婆，她进来会焦虑询问，二是塞奶省事省时。 就这样，犯了大错！ 于是我观察了一下，她的确是这样，没奶睡就睡久一点，靠搓乳头入睡就睡短一点。 做这个决定之前就告诫自己；世界那么大，宝宝应该尽情去体会喜怒哀乐，保护的再好也要经历哭笑哀愁，何不让她去体会呢？ 狠不下心，所以这两天没有严格按照法伯睡眠宝典进行，而是一分钟，两分钟这样人感推迟安抚时间。总之哭哭就睡了，可以睡三四个小时了，对我来说是个莫大的安慰，莫大的幸福，想想那一个多月夜醒四五次，简直噩梦！ 还有一点：白天喂养方式改正，喂养规律，休息正常，两个小时给宝宝睡一次，一次1.5-2小时为宜，宝宝揉眼睛吃手频繁就是要睡了，不要到她玩了，不要说她眼睛睁多大！ 让宝宝学会自己入睡，最起码让他不要吸乳头入睡，已经成功一半，继续努力！