怎么才能睡的安稳呢？

我家宝宝白天睡得时间长短不固定，晚上的话一般上半夜很安稳，八点睡下，十二点醒来吃奶。下半夜会哼唧、头晃来晃去 甩来甩去那样,伸胳膊伸腿，但也没有醒，接着睡。 一般我会干预一下（看她晃的实在看不下去了）不知道是什么情况。d每天都补的，太阳偶尔晒，因为奶奶说让宝宝百天之后再出门。好迷茫阿，看她睡眠质量变差很难过。有知道的宝妈吗？