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RuiRuiRui

发布于2016-06-12 宝宝宝宝还没有出生时

阅读“ 孕期腰背痛，忍无可忍则无需再忍 ”后，写道：

缓解孕期背疼腰酸:u6709:️妙招

孕六月，体重加了三斤左右，宝宝健康成长ing, 坚持孕妇瑜伽，没有水肿现象，睡眠也还不错，平时没做什么家务劳动，偶尔会买买菜提提东西，孕四月开始买了一个瑜伽球在家坐，发现对缓解腰酸背疼特别有效，每天就当凳子坐个二十分钟，效果特别好，推荐给大家😄

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相关评论

RuiRuiRui

回复：淼淼小汤圆瑜伽不适合每个人，孕期运动不能瞎动，每个人体质不一样！但是推荐瑜伽球就适合每一个孕妇，甚至每个女人都该有一个！理解重点别瞎折腾
2016-06-23 18:27
RuiRuiRui

回复：狂奔的小尾熊对就普通哒
2016-06-23 18:27
RuiRuiRui

回复：JeanLong正常饮食，不挑食不偏食也不过量哈～～主要甜份上稍微控制下就好，保证饮食多样化就好啦
2016-06-23 18:28
甜甜圈圈圈

回复：RuiRuiRui我想你是理解有误吧、我回复是那些羡慕一味追求瘦的孕妈，我并没有说你本人不健康或者高危什么的呀、原来你是个多想的孕妈啊！呵呵…
2016-06-23 18:37
jellyamap

六个月的时候啥都不干也没肿，现在最后一个月了才略有一点点
2016-06-23 19:25
狂奔的小尾熊

大多的？
2016-06-23 19:44
RuiRuiRui

回复：甜甜圈圈圈争强好胜没意义哦～～我没说什么呀～～怎么就多想啦？
2016-06-23 20:29
甜甜圈圈圈

回复：RuiRuiRui真好笑、你是@我的、是在对我说话，我说太瘦不好并没有@你好吧！林子大了什么鸟都有
2016-06-23 20:31
淼淼小汤圆

回复：RuiRuiRui谢谢
2016-06-23 21:08
铁锤滴麻麻

六个月很多人还没开始肿，最后一个月肿的人比较多，不过这位妈妈身材也太好了吧～
2016-06-23 21:24
悔心木

我去医院做孕检，一个马上要生的孕妈也是超级瘦，只大了肚子，可能他们就是那种吃什么也不胖的体质吧
2016-06-24 08:19
郭珊珊么么哒

导乐师也推荐瑜伽球，待产的时候还能缓解疼痛，加快第一产程
2016-08-26 19:10
小葡萄爱麻麻

我也在坚持孕妇瑜伽，每周3_4次不等，有时候一个礼拜没做，就有轻微的肌肉痛，一做就好了，瑜伽球是从3个月后开始锻炼的，主要是前怕前三个月不太稳定，现在一切都特别正常
2016-10-10 15:16
RuiRuiRui

回复：小葡萄爱麻麻运动习惯以后，不动真的很难受的，坐月子期间我都起床四处溜达
2016-10-10 16:12
A^_^思埠女性用品

为什么我已经增重10斤了呢，也没有多吃啊，还是孕前的量～～～好羡慕你哦
2016-11-16 09:07
糖糖可可

我也长了二十多斤了，孕前82，现在都106了！估计到生的时候都一百二十多了！！！
2016-12-05 10:40
Sunny浠

瑜伽球有用吗？
2016-12-05 13:04
﹎戈

回复：甜甜圈圈圈真有意思…心态平和一点。
2016-12-20 23:15
叶球

瑜伽球买了怎么练呢？就像坐板凳那样坐在上面每天二十分钟么？
2016-12-26 12:03
RuiRuiRui

回复：叶球对哈
2016-12-26 18:19

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