缓解孕期背疼腰酸:u6709:️妙招

孕六月，体重加了三斤左右，宝宝健康成长ing, 坚持孕妇瑜伽，没有水肿现象，睡眠也还不错，平时没做什么家务劳动，偶尔会买买菜提提东西，孕四月开始买了一个瑜伽球在家坐，发现对缓解腰酸背疼特别有效，每天就当凳子坐个二十分钟，效果特别好，推荐给大家😄