育学园小园子
发布于2016-07-20 宝宝1岁2个月3天时
阅读“
准妈妈运动好处多,但也要注意这些小问题哦~
”后,写道:
孕期你坚持每天运动么 孕期适当运动的好处不言而喻,你现在是否每天都坚持运动? 会做哪些运动,运动量大概有多少? 点击底部“回复作者”直接发评论进行交流,也欢迎大家互相交流哦~
看今日推荐知识,收听崔医生语音
发布于2016-07-20 宝宝1岁2个月3天时
孕期你坚持每天运动么 孕期适当运动的好处不言而喻,你现在是否每天都坚持运动? 会做哪些运动,运动量大概有多少? 点击底部“回复作者”直接发评论进行交流,也欢迎大家互相交流哦~
还在健身力量训练,不做力量就游泳
每天大概半小时快步走
很少运动,晚饭后散步半小时
散步平均明天1.2w步
32周了,每天坚持散步一小时~,以前是快走,现在不敢快走了,就慢慢溜达,走快了有点肚子发硬!
坚持每天散步
大约散步1小时
每天散步两次,总共一个半小时左右
会,每天都有走路
坚持中,每晚吃了饭,推大宝出去走路,
16周,每天步行1w以上
每天上下楼,做饭洗衣服打扫卫生,没事儿了上下楼看工人干活。因为卧室在二楼厨房在一楼,工人在四楼干活。就这样一天下来腿都是肿的!
每天上下班骑共享单车:grinning:
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