今天是我训练我家宝自主入睡成功第二天，总体效果不错，自主入睡睡眠质量真的很好，晚上只起一次夜奶，五点多醒来也不闹，哄哄又睡了，中午下午的小觉也不错。昨晚还要我哄，今晚自己玩玩就睡了。心得：1.抓准宝宝要睡觉的信号，如搓眼睛打哈欠；2.安抚工具还是必要的，我准备了小海马、安抚奶嘴和安抚巾，暂时小海马可以搞定；4.分析宝宝的哭声，不要紧的话就不抱。3.一定要有耐心，我也是失败了N次才成功的。