育学园小园子
发布于2016-07-23 宝宝1岁2个月6天时
阅读“
准妈妈腿部痉挛的预防措施
”后，写道：
小腿抽筋怎么办 特别是进入孕中期，小腿抽筋好像经常出现。 你通常会如何缓解呢？或者没有出现症状的准妈妈有哪些好的预防措施呢？ 点击底部“回复作者”直接发评论进行交流，也欢迎大家互相交流哦~
育学园
看今日推荐知识，收听崔医生语音
-
rinco
还没抽过。。。
-
言午文
掰大拇指，以及补钙，吃了迪巧成人钙
-
Viva敏
前天晚上睡觉三四点，抽筋痛醒了，不知道是缺钙还是怎么样？
-
我叫靜靜
医生叫吃钙孕佳，不知哪里有得卖？
-
尛土豆de妈妈
回复作者
-
StellaG.
一般都是早上刚醒来伸展双腿的时候抽筋，因为一般都是左侧睡，把腿弯曲起来。后来我发现把双脚掌勾起来慢慢做伸展就不会抽筋了，大家可以试试。
-
我们家男神
吃液体钙
-
博文博雅妈妈
我也有过这样的经历，勾脚尖就好了
-
桃子di未曾
叫老公！！
-
ycy1226
早上起来伸展的时候腿会有要抽筋的感觉，我每次伸展的同时活动脚脖子（脚转圈运动）就不会抽筋了，每天早上一杯牛奶，孕四个月开始，每天一片钙片。
-
Agent36
1. 勾脚尖；2. 补镁。
-
小沫or小默
喝牛奶，吃钙片，一停就抽筋
-
ellen姐
上周末夜里突然小腿抽筋两次，但不是特别疼的那种，也没在意，就好了，目前还没犯
-
哈哈妈咪ya
现在快38周了吧，我没有抽过筋，也没有补过钙，就是孕早期喝贝因美的孕妇奶粉，每天一杯，然后每天200ml酸奶，到了孕中期就不喝孕妇奶粉了，怕长胎快，只是吃惠氏的复合维生素，酸奶断断续续的喝。就这样一直没有缺过钙。中间查过两次微量元素，主要是钙铁锌磷镁，查过两次血常规，都不缺。
-
/瓢虫 桑桑
孕37周，抽筋一次，每天喝3瓶牛奶，不吃钙片
-
_芽儿rrrrr
上次洗澡洗一半 突然脚底抽筋 那几天是我减少钙片摄入量造成的 然后我赶紧继续补钙 过几天 睡床上小腿抽筋 我觉得两片钙可能不够 现在就吃三片钙 然后就没事了 不知道是不是怀男孩 需要更多钙啊
-
尾牙爱妈妈
抽筋因为受凉有过2-3次，不严重。孕期很少吃钙，主要喝牛奶，酸奶吃奶酪和奶渣子，睡前泡脚。
-
yclee
我是孕晚期才有过两次小腿抽筋~都是半夜睡着睡着想伸直腿就突然抽筋~平时都是喝奶粉~钙片偶尔吃~老中医教我抽筋的时候靠墙站~左脚抽筋举高右手~反之举左手。确实有用~两次我都这么做很快就不痛了
-
大白兔奶糖6688
我总是半夜抽筋，一伸懒腰就抽，有时两腿一起抽，有时大腿侧面也抽筋。现在7个月，双胎的原因，6个月时开始一天两片钙片，牛奶偶尔喝。
-
0習慣有袮0
现在孕26周，经常早上小腿抽筋，每天坚持喝一杯牛奶，钙片坚持吃
育学园app
看今日推荐知识，收听崔医生语音
