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发布于2016-07-23 宝宝1岁2个月6天时
阅读“
准妈妈腿部痉挛的预防措施
”后，写道：
小腿抽筋怎么办 特别是进入孕中期，小腿抽筋好像经常出现。 你通常会如何缓解呢？或者没有出现症状的准妈妈有哪些好的预防措施呢？ 点击底部“回复作者”直接发评论进行交流，也欢迎大家互相交流哦~
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兩瓶
抽筋的时候我都是脚马底马上放平 用力踩 就好了 钙片没吃 牛奶我也喝少 孕晚期抽筋也是正常的啊
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米果尔
快30周了，现在还木有抽筋发生…我也没吃钙片啥的…是不缺么？
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猴猴糖果
抽筋的原因挺多 不是只因为缺钙 孕中每天需要1200-1300毫克的钙 饮食摄取只有300-400 建议钙片每天补充600毫克 肚子大了牵住筋也会小腿抽筋 累了也会
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viybaby
每天坚持吃钙片，复合维生素和铁片，微量元素检查什么都不缺，28周没有出现抽筋的情况:muscle|type_1_2:
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secret wis
吃什么牌子的钙片？
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以沫。
没有过哦，也没吃钙片
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Yunwowo
吃的孕晚期复合维生素抽筋缓解了不少
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Fly＠City
每次小腿要抽筋的时候，把腿伸直，然后把脚尽力往里勾，一开始有点难做，还有点疼，忍一下，很快就消失了
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猴美丽
回复：yclee我也是这样，右脚抽筋就举高左手，左脚抽筋就举右手，同时努力把脚伸直就慢慢好了
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快乐一天bb
补钙
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芳的合子
抽筋是因为缺钙吗，现在是25周＋，已经连续三天半夜抽了，抽完就睡不着，真是难受
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alissa慧
每天老公都给按摩半个小时到一个小时，加上吃了醋酸钙，好久都没抽筋了，偶尔一两天没按还是会抽筋
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鲤小心
一抽筋就拍我老公，他把我小腿和脚背拉直就好了
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园宝_p0p0ezDxoG
回复：viybaby你吃的什么牌子的钙片
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小蜜桃MaMa
抽过一次，喝了一次泡腾钙，然后就不抽了
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空唱年华
前一个月抽筋抽了六次 这个月减少好多了
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viybaby
回复：园宝_p0p0ezDxoGGNC的柠檬酸钙
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莉莉丝2016
多走动，补钙
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Daphnemei
昨晚就是小腿抽，23周
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大蒋111
昨天晚上抽筋了
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