孕期补钙这些你做错了吗 准妈妈应该注意钙的补充，因为钙对胎儿的骨骼和牙齿发育至关重要。但是你知道吗，一些饮食习惯可能会影响钙的吸收。因人体对钙的吸收很不完全，摄入的钙很容易和食物中的植酸、草酸、脂肪酸等形成不可被人体吸收的盐。 比如过量摄入富含草酸的蔬菜（菠菜、空心菜等），过食富含植酸的大米白面，还有高脂肪酸的肉类、油炸食品…… 以上提到的，你是否都有注意，有没有错误的补钙？ 点击底部“回复作者”直接发评论进行交流，也欢迎大家互相交流哦~ 小圆子提醒：准妈妈为不必为担心影响钙的吸收就不吃蔬菜、水果或大米、白面，而是应该选择更好地进食规则，比如在餐后1小时内不补钙，睡前1小时补钙也是不错的选择。