宝宝的作息时间需要家长的合理安排，他们没有时间观念所以需要大人来遵守时间，我是全职妈妈，陪孩子的时间最多，所以我给她规定的时间睡眠，上午下午各睡一觉，一天玩得都有精神，晚上也是固定的时间点睡觉，早上她自己在固定的时间点醒来，我感觉睡眠的生物钟已经形成，慢慢的已经开始接近大人们的作息时间，很欣慰