育学园小园子
发布于2016-08-16 宝宝1岁2个月30天时
阅读“
孕期运动姿势推荐Ⅰ
”后，写道：
孕期你还保持哪些运动？ 适量的运动对准妈妈和胎儿的健康都大有好处（此处不包括医生建议静养的孕妇） 孕期你还保持哪些运动呢？平均每天的运动量及时长都是怎样的？ 点击底部“回复作者”直接发评论进行交流，也欢迎大家互相交流哦~
育学园
看今日推荐知识，收听崔医生语音
-
StellaG.
晚饭后散步30分钟，但现在32周了，会减少运动量，走多了太累，胎动太厉害也不好。
-
猪崽zzz
偶尔散步，偶尔练孕妇瑜伽。都是想起来了就做一下。
-
后悔远嫁的新手妈妈
运动就是逛超市和逛菜市场:joy::joy:
-
小小萝莉
晚饭后出去散步半小时
-
甜蜜日记
做做盆骨运动，散步，浇花大概就是这些
-
芭斯塔特
过了12周我就继续跑步去，怀孕以后憋的我要疯了，之前五周多就见红一次，孕酮什么什么都够，然后就一直静养，觉得自己都要发毛了～～不能撒花跑步举铁太摧残人了
-
妖精蓝1127
游泳、孕妇瑜伽、孕妇操
-
tingdong
孕前跑步游泳乒乓球，孕期就剩散步了。。
-
Liu然然宝贝
散步
-
☁️山月记☁️
我的运动就是睡觉，起床，吃饭，睡觉。
-
无敌小眼镜
孕妇瑜伽，孕妇有氧操，散步
-
花碧浓
家务劳动
-
亲爱的徐不二
散步，做家务
-
咸味雪条
18周后体力恢复，每天早饭后30分钟跳孕妇操30分钟，午饭后30分钟蹬健身车40分钟，晚饭后30分钟散步1-2小时。22周大排畸大夫说我胎盘位置低要躺着…现在晚上不散步了其他都继续。
-
Lyp120003
坚持天天练孕妇瑜伽，因为我本来就是一名瑜伽教练。
-
园宝_p0ojVx5YAa
散步逛菜场，回来能出一身汗
-
Freya1221
孕前跑步，健身房，现在就剩晚饭后散步了，接下来检查后打算慢跑
-
xiaojidunm
散步:walking|type_1_2: 家务 做菜
-
yoyo油
从16周之后，孕妇瑜伽，孕妇操，还有散步轮流进行，每天时间在40分钟以上，每周至少保证有五天是这样
-
韩北鼻
前三个月做什么运动
育学园app
看今日推荐知识，收听崔医生语音
