养成好习惯真的太重要了，我儿子从月子里就基本每天晚上吃两次夜奶，猛涨期会多吃一两次，但也就只有几天。满了三个月晚上只吃一次，最近貌似在自己断夜奶。 儿子从医院抱回来开始，每天除了吃就是睡，但是给他养成规律，晚上10点就洗澡，吃奶，10点半准时关灯睡觉，不关窗帘。两个月的时候我给他调到了9点半准时睡着，每天真的是9点半准时闭眼。最近又在把时间往前调，想让他9点睡着，现在更容易了，他知道了晚上睡觉的程序，洗澡，吃奶，关灯，哄睡。现在只要晚上关灯，几分钟就能睡着。而且他不管上一顿是几点吃的，哪怕8点半才吃过，9点也一定要再吃，两边乳房吃的空空的再睡，他爸爸笑他每天晚上睡觉跟冬眠一样先把肚子塞个饱。 白天也一样规律，基本就是早上醒了先自己玩，然后抱一抱，陪他玩会，开始揉眼睛打哈欠就哄睡，睡50分钟左右就醒，然后吃奶，接着自己玩，抱一抱，陪他玩，哄睡。 前天遇到个朋友宝宝两个月，一直抱怨说宝宝睡颠倒了，白天使劲睡，晚上要闹夜。她就说从来没给宝宝养成规律，每天洗澡哄睡时间都不一样。我就觉得我儿子简直是天使啊！ 3M28D update：晚上睡觉时间调到8点30，白天喂奶延长到4小时吃一次，夜间3点半吃一次，早上8点起床，玩半个小时吃奶。白天可以基本自主入睡。