城市颜色 发布于2016-09-25 宝宝宝宝还没有出生时 用APP打开 阅读“ 产后前三天,新妈妈该吃些什么? ”后,写道: 以清淡、易消化、易吸收、营养丰富均衡为首要原则,切忌大补,也切忌油腻或者刺激性的食物,以免进补不成反而造成积食和堵奶。