平时没有吃夜宵的习惯，如果睡前实在觉得饿，会吃一小片饼干喝几口水缓解饥饿感，只要胃里不觉得空得难受就完全能安心睡着了。 但是饱食却真的很不舒服，有一次晚饭吃得太晚又太多，吃完又晚了没怎么散步消化，等睡觉的时候觉得胃里顶得好不舒服，而且口渴想喝水，一喝更撑，总之就是以后再也不晚上过分饱食了。