我家宝 7.00-7.30左右起床 奶200 9.00-9.30以前 蒸鸡蛋黄一个 一碗肉稀饭 （稀饭里面会加一只虾仁 或者鸡肉 时蔬）稀饭量大概100毫升的碗一碗 有时候会多点 有时候吃面条或者麦片粥 面条里面一般都加一个基围虾一点青菜宝宝不爱吃白粥一定要有肉才吃吃了睡觉 午饭：12:00-12:30 肉类30g蔬菜60-80g左右 米饭100g （软干饭）吃完喝小半碗汤（蔬菜汤或者煲的骨头汤鱼汤等） 1.30吃一点水果（香蕉 猕猴桃 橘子等）零食一点 不吃水果就吃芝麻糊或者玉米糊 15:00奶180 吃了睡觉 晚餐：17.30-18.00肉类30-35g蔬菜60-80g米饭100g （软干饭）喝蔬菜汤半碗 有时候吃面条 或者小饺子云吞 19.00出去玩了回家会吃点零食 海苔 芝士条 山楂等 选一种给他或者出去玩的时候买的包子会给他吃几口 20.30:奶200 21:00睡觉 宝宝体重一直偏轻1岁两个月19斤左右高80左右 不知道那里需要改可以让宝宝长点肉