yangenzhen
发布于2016-11-12 宝宝11天时
阅读“
营养月子餐：产后第11天饮食推荐
”后，写道：
我的第十一天月子餐，早餐：小米淮山粥+玉米窝窝头；午餐：胡萝卜莴笋+香菇蒸肉+菠菜+鲫鱼汤+小米淮山粥；晚餐：胡萝卜木耳炒肉+菠菜+红枣鸡汤+淮山饭
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黎_ll
好丰富的月子餐，真羡慕
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再见陌路
好幸福啊。我只有一个菜
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season3
淮山胀气，不敢吃。。
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Fiona╮(╯▽╰
我也表示好幸福，我只有一个菜，而且还是猪肉各种打汤，有时还只是青菜瘦肉汤，说这里都是这样吃的，这样吃能有奶吗？也没敢跟娘家抱怨，免得担心！有时候说我想吃什么开口说都会做，可是好好的一锅猪脚汤，吃前还得去油大半天的，放的是糖不是盐，怎么喝的下！
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yangenzhen
回复：Fiona╮(╯▽╰怎么说呢，需要沟通好的，尤其是自己先生，头一两周是需要清淡点的，但鸡汤这类蛋白质清汤一定要有的，参考一下网上的月子餐。做好月子对自己和宝宝很重要:blush::blush::blush:
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飞飞得大妈妈
吃太好了
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手芯
我天天小米粥鸡蛋，大骨头汤
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围城不可进
好羡慕的，坐个月子，现在看见肉就想吐，餐餐猪脚汤或者鸡蛋或者鸡汤，汤里面什么蔬菜都不会放，想吃海带，莴笋，都想出病了，说是不能吃，油份不够。
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闹闹D麻麻
好羡慕，
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闹闹D麻麻
面条 玉米粥 小米粥 鸡蛋 红糖
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林悦娜
好丰富
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因为我是小媛
吃的真好，看着也有食欲。我也是第十一天就今天用鸽子汤中午下的面条，早上奶面包鸡蛋饼，晚上小米汤。天天我觉得我吃的少会不会奶不够。哎，焦心
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╰透在骨子裡的小氣質
喂母乳也可以吃这些才3吗？我天天3餐都是鸡蛋鸡肉，吃到吐
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诗唯曦
回复：╰透在骨子裡的小氣質我也是:cold_sweat::cold_sweat:
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诗聪
我们这里那些都不能吃
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婧婧zzz
为什么你们的月子餐这么好
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lucky六六
你好幸福，是婆婆给你做的，还是月嫂
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木乐嘟嘟
我就姜煎蛋，个鱼汤，没其他了…
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tianyan130
幸福啊，我现在才弟十天，天天吃鸡肉，鸡蛋，吃到吐:sob:
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iMM安然
每当看到你们晒得美食，我都难过的不行，婆婆懒得想做什么，天天就知道白菜，萝卜，早上就用开水冲鸡蛋，晚上不吃饭，也不问我，只问他儿子，坐月子吃的还不如自己做的呢！我现在:sob:不饿肚子都是好的，还营养呢！根本都是天方夜谭！
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