饮食习惯很多源于父母，要想宝宝吃的健康，大人也要吃健康的饮食，少油少盐少糖，家里不要放垃圾食品，饮料，宝宝的辅食尽量品种丰富，虽然一岁前不能吃盐，但是很多食材加入辅食都能起到提味作用，柠檬汁放入鳕鱼，洋葱和香菇放入面条中，奶酪放入土豆或者面条中，味道都很不错