我还好，正常吃饭，煮饭时放点玉米，红薯等粗粮，隔一天吃次鱼，一周吃一次鸡，偶尔晚上有顶胃的感觉，每天上午和下午吃次水果。一切正常，没便秘，没烧心。我个人觉得不需要太讲究，一切顺其自然。