茉辰
发布于2017-01-19 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
孕晚期的锻炼方式，爬行！
”后，写道：
孕30w，每周去健身房走跑步机2-3次，每次5km，练习深蹲，每周还会做3-4次瑜伽，目前为止增重12斤，每天胎宝宝都很活跃！
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long23000
高手
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小祝祝2
宝妈是孕前也一直这样锻炼吗？:+1::+1::+1:
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郑果果妈咪
亲，深蹲有什么注意事项没有？怎么蹲才合适啊
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又鸟
回复：郑果果妈咪我也想练习深蹲哈哈哈，就是不懂自己这种从没运动过的体质有没问题
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ギ禾苗儿
我是每天走路两个小时。目前也胖了12斤
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洋洋_1107
厉害:+1:
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孙叶_jy
我从来不运动，现在31周也增加了12斤
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睿睿妈_1214
回复：又鸟之前我教练告诉我，早期不要做深蹲，可能会引起早产，晚期可以适量做，有助于生产！不过我做时都是用瑜伽球辅助的
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lerthy
我也31W了，增重20斤
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爱小免
回复：孙叶_jy我也是
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奇缘_ms
羡慕！羡慕！我已经26斤了:sob::sob:
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丸子丸子！
我和你周数一样
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花四
听说深蹲会容易胎膜早破？
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楠得宝贝
蹲马步是不是也可以
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夏天_fr
孕周相同，我共长13斤
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乐_ru
同孕周也是增长12斤，但是宫缩较多，不敢做运动，怕早产
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钰儿_0824
太厉害了，佩服
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风逸云
体力可以
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yunopyx
吃吃睡睡，29W也只长14斤，医生还说胎儿有点大
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其乐融融哒
纯属个例，身边好几个朋友什么都没干还早产了…你说公平不公平
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