为宝宝用心做好每顿饭，少盐低糖多谷物多蔬菜高蛋白健康饮食，给宝宝的茁壮成长打好基础！

孕后感觉整个人充满了母性的光辉

孕33w拍的，晒一晒😄

孕期保持运动还是很重要的，从怀孕到现在一只没间断过，白天去健身，晚上做瑜伽，大夫说宝宝在肚子里皮薄馅大。各位宝妈加油！

孕35w+1天，还有一周多就要足月了，现在每周还是坚持去健身房，瑜伽，但是孕晚期的不舒适感也慢慢增强，晚上爬起来去厕所就感觉腹股沟和耻骨疼，平时走路也特别容易累，但是为了宝宝的健康，依然会继续坚持运动到足月，去产检做b超宝宝还比正常偏大两周，应该和运动以及少吃多餐有关系吧。 各位宝妈们加油！

孕33w拍的，体重涨了14斤，做b超孩子比正常偏大，孕期一直坚持运动，少食多餐，宝宝吸收的比较好，各位孕妈妈要加油！

孕30w，每周去健身房走跑步机2-3次，每次5km，练习深蹲，每周还会做3-4次瑜伽，目前为止增重12斤，每天胎宝宝都很活跃！

一周瑜伽2-3次，去健身房2-3次，一直没怎么水肿，随着孕周增大感觉行动越来越不方便了，希望能坚持运动到孕9月。

平躺的时候腰很容易疼，但是侧卧就会舒服一些。