育学园_茉辰在孕晚期的锻炼方式，爬行！的育儿妙招

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茉辰

发布于2017-01-19 宝宝宝宝还没有出生时

阅读“ 孕晚期的锻炼方式，爬行！ ”后，写道：

孕30w，每周去健身房走跑步机2-3次，每次5km，练习深蹲，每周还会做3-4次瑜伽，目前为止增重12斤，每天胎宝宝都很活跃！

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相关评论

🔅CY🐰👙

运动控制很好啊，我也30W +4.5KG左右，没有大吃大喝，最近开始天天瑜伽了为了顺产，大家一起加油！
2018-07-24 15:32
云云wjlk

之前也不爱运动，现在就更不敢这么大运动量了
2019-01-15 08:48
育学员_20634129

31周，增重17斤，还在上班
2019-01-22 17:44

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