我家宝宝晚上睡觉从不让我操心，每天晚上五点半给她泡个舒服的热水澡，然后让她自己玩半个小时，六点给她喂奶，然后她就开始打瞌睡了，能从六点睡到晚上凌晨一两点再醒来吃奶，她不哭，都是饿了吸自己的小手，声音特别大，我把我惊醒的，吃完接着睡可以睡到早上四五点左右再吃一餐睡到早上八点过后，自己醒来，然后很高兴的笑。她有这么好的睡眠时间不是白天睡少了，白天一样睡，千万不要以为白天宝宝睡多了晚上就不睡了，其实宝宝白天的睡眠跟晚上的睡眠无关的，只要自己坚持每天给宝宝规律的吃奶时间和睡觉时间，宝宝自己会适应白天和晚上的睡眠的。刚开始带宝宝我也不懂，觉得哄宝宝睡觉很困难很累，后来干脆就让宝宝自己玩累了，她吵着要睡觉了，再哄她睡，但一定要再她睡之前让她吃饱，很轻松就能让她入睡了，也不会轻易就醒了，睡个半个小时一个小时都很正常的，不要要求白天宝宝的睡眠时间长短，宝宝自身会调节的。所以宝宝晚上不睡觉是因为白天睡多了，其实很大的原因是宝妈没有帮助宝宝调整好她的睡眠时间，宝妈一定要自己放轻松才能愉快的帮助宝宝调整睡眠时间。