我基本是属于和宝宝同睡同起的，宝宝晚上八点左右睡，他一睡着我洗漱好也跟着睡了。早上宝宝六点多钟醒，醒来玩一个多小时，七点多两个人一起起。白天宝宝会睡两三次，我试时间和宝宝一起休息一次。这样跟宝宝作息时间一致，自己也不觉得辛苦。