小虎皮猫
发布于2017-02-03 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
增重骤然变快，这个势头如何挡？
”后，写道：
每天胡吃海塞，然后分三次走路二十公里，27到31周肚子变大了，体重一斤没长
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可小耐
称坏了～～
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小虎皮猫
回复：可小耐显然秤是好的，因为我在家里单位医院没事都会称一下，现在已经33周+3天，长了一公斤不到。吃可以随意，锻炼是王道。
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康素爱洛
看了下楼主的说说，发现真的很厉害呢。每天20公里，牛！我每天10公里左右身边的人已经觉得要逆天了，应该让他们看看你的！
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露娜1988
20公里有两三万步了吧，难道走完不会宫缩？
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小虎皮猫
回复：露娜1988不会哒，根据自己耐受程度灵活掌握。我自己是这样，孕中期分两次走，单次最高记录十五公里，孕晚期分三次走。累计其实经常超过二十五公里，单日最高纪录是四万多步。一般走到三万多我就认为目标达成。走多了身体早就习惯了，今天满38周了，上午照样轻轻松松十公里。
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小虎皮猫
回复：康素爱洛不要理会周围人的看法吧，自己身体状况自己有数，根据身体发出的信号灵活掌握最好。
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露娜1988
回复：小虎皮猫好厉害，我孕前也走不了这么多啊
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小虎皮猫
回复：露娜1988我孕前坚持长跑的……运动量要根据自身情况来把握，不要勉强，安全第一
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鱼籽宝妈
不科学
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