其实食物搭配也没那么麻烦，及时观察宝宝便便和过敏反应即可。我家辅食最近才规范起来，一天两顿到三顿辅食，上午一顿粥，粥里面换着加各种材料，目前加了香菇，胡萝卜，黑芝麻，红薯，南瓜，玉米，山药，西兰花，瘦肉，鱼，鸡肉等等。剁碎了加进去，花费不到半小时。下午一顿米粉，用奶粉泡，偶尔加红薯粉，香蕉和黑芝麻，冲泡五分钟搞定。晚上会给宝宝准备手指食物，我只负责切成条，放饭锅蒸，晚餐宝宝和我们一起吃，目前还处于乱抓阶段，不过对于我家饭渣宝宝来说，他能吃我准备的三分之二，我已经很满足了。