小宝的睡眠一直都挺好，从两个月开始晚上就睡整觉，就是睡的较晚一般10点半左右睡，一觉到早上六点-七点左右醒，让我特别安心。白天睡眠也挺好，看她开始打哈欠了就不再逗她玩，躺她身边玩玩手机看看书，安静下来，她左右看看扭扭，一会儿就睡着了。我从月子里就看各种睡眠的帖子文章，能实行的尽量执行，其他的最好理论准备，白天基本按照吃玩睡的节奏掌握，晚上顶着月嫂和婆婆要奶睡抱睡的压力，尽量做到放下拍睡，我家宝儿用嘘拍法入睡比较有效果，我觉得从出生开始就奠定好的睡眠习惯非常重要，开始越早效果越好。