没有必要刻意的去学别人家的孩子；每个人孩子都有自己的特点，都有自己的生物钟，宝妈自己观察和琢磨，适合自己就可以了。我们家的孩子活动量够了，上床看书，累了，吃母乳，然后很快睡着，轻轻**就可以了。前几天下午4点睡可以睡到第二天6点多，夜里偶尔吃点。也有睡前吃了母乳继续玩一会，然后闭眼休息一会儿就睡着的，已经有自主入睡的趋势了，慢慢自然可以自主入睡的。他是睡的早，就会醒的早，晚上9点左右入睡，早上6：30左右睡醒，喜欢起床下来玩的。