下午一定要睡啊，白天睡的好晚上才能睡的好。要让宝宝喜欢睡觉，尊重他的情绪，既不能强迫他睡觉，也不能怕他养成哄睡抱睡的习惯而让他哭不哄他睡，这样他就会很抵触睡觉，每当困的时候就会意识到痛苦来了，因为妈妈会让我哭不哄我睡。这样会越来越难睡。宝宝想睡的时候就抱起来轻轻拍拍，唱同一首歌，不要剧烈摇晃或抖动，要安静温柔。等他闭上眼了，不要等他睡沉，立刻放到床上，妈妈不要离开，轻轻拍拍屁股，很快就会睡着了，一开始宝宝如果不配合，妈妈要有耐心每次都要重复一样的动作，不用多久宝宝就会习惯你的模式了。我家现在大部分是不用哄的，喝完奶，抱起来玩一会，看她想睡了，闭上眼睛了，就立刻放到床上，音乐开开，灯关掉。一刻钟左右就睡了。有时候宝宝也会闹情绪，妈妈一定要安抚宝宝的情绪，别让他哭太累，不然他夜里会做梦，会大哭。