以前我便秘很厉害，而且两天三天一次…可想而知多吓人！后来慢慢的好了是吃的酵素和每天坚持煮花草茶喝…一直到现在孕期都没有便秘过…孕期有几天大便干燥不畅，就吃了芝麻糊，因为那几天没吃芝麻糊,原来芝麻糊很通便的…所以便秘的孕妈可以去那种芝麻糊现场加工的店面购买一些纯正的芝麻糊喝，每天早餐喝一碗，第二天就很顺畅，而且对胎儿也很好！我额外加了很多谷物杂粮很好喝